Gruppe „Fit ab 50“
Wer wir sind
Wir sind eine lebensfrohe Gruppe sportbegeisterter Frauen und Männer ab 50 Jahren, die jede Woche gemeinsam aktiv sind. Uns verbindet der Wunsch, auch im besten Alter fit, gesund und beweglich zu bleiben – und das in einer entspannten, freundlichen Atmosphäre. Jeder von uns bringt unterschiedliche Erfahrungen und Fitnesslevel mit, doch genau das macht unsere Gemeinschaft so besonders.
Was wir machen
Einmal wöchentlich treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Unser Programm ist vielseitig: Von leichten Ausdauerübungen und Gymnastik bis hin zu Kräftigungstraining und kleinen Spieleinheiten – bei uns ist für jeden etwas dabei. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass jede Übung an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden kann. Wichtig ist uns: Bewegung mit Spaß und ohne Leistungsdruck!
Warum wir das tun
Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist. Durch unser Training stärken wir unsere Muskeln, fördern die Beweglichkeit und verbessern das Gleichgewicht – alles wichtige Faktoren für ein aktives und selbstständiges Leben. Gleichzeitig genießen wir die Gemeinschaft, das Lachen und die netten Gespräche vor und nach dem Sport.
Komm zu uns!
Ob du bereits sportlich aktiv bist oder einfach wieder einsteigen möchtest – bei uns bist du herzlich willkommen! Schau doch einmal vorbei und lerne uns kennen. Zusammen macht Bewegung gleich doppelt so viel Freude!
Ansprechpartner der Gruppe „Fit ab 50“
Gruppenleiter: Christa Görth
Kontakt:
Trainingszeiten: jeweils Montags ab 15, 16:15 und 17:30 Uhr
Trainingsort: Saal der Straßenschänke
Gruppe „Frauensport“
Wer wir sind
Wir sind zwei sportlich aktive Frauengruppen, die sich regelmäßig treffen, um gemeinsam etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Uns verbindet die Freude an der Bewegung, der Wunsch nach einem gesunden Lebensstil – und der Spaß am Miteinander. Jede bringt ihre eigene Geschichte und Fitness mit, aber gerade diese Vielfalt macht unsere Gemeinschaft lebendig und stark.
Was wir machen
Unsere Trainingsstunden sind vielseitig und auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen abgestimmt. Wir stärken die Muskulatur mit gezieltem Krafttraining an Hantelgeräten, verbessern Gleichgewicht und Koordination durch spezielle Übungen und fördern die Beweglichkeit mit gezieltem Dehnen. Aber auch draußen sind wir aktiv: Gemeinsame Radtouren in die Natur gehören ebenfalls zu unserem Programm – sie verbinden Bewegung mit Erholung und stärken unser Gruppengefühl.
Warum wir das tun
Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben – besonders im Alltag. Durch unser abwechslungsreiches Training fördern wir nicht nur körperliche Fitness, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Die gemeinsame Zeit in der Gruppe, die Gespräche und das Lachen sind dabei genauso wichtig wie die Übungen selbst.
Komm zu uns!
Wenn du Lust hast, dich gemeinsam mit anderen Frauen zu bewegen, dich fit zu halten und neue Energie zu tanken, dann bist du bei uns genau richtig. Egal ob du sportlich geübt bist oder neu einsteigst – wir freuen uns auf dich!
Ansprechpartner der Gruppe „Frauensport“
Gruppenleiter:
Kontakt:
Trainingszeiten: jeweils Mittwochs ab
Trainingsort: Saal der Straßenschänke und Turnhalle der Wieratalschule